Фитнес направления
В этом разделе вы найдете всё о занятиях фитнесом, популярных фитнес направлениях таких, как степ-аэробика, танцевальная аэробика, тай-бо, кардио тренировки и многие другие. Вы будет разбираться во всех видах физической активности, и найдете для себя именно тот, который подходит вам. Также мы предлагаем Вашему вниманию ряд статей, посвященных фитнес упражнениям для домашнего использования.
Как сделать грудь упругой и подтянутой?
Упругая грудь - мечта любой женщины. Но с возрастом такие процессы, как потеря формы и отвисание груди практически неизбежны.
Они могут быть вызваны:
- беременностью и кормлением
- некоторыми заболеваниями
- резким похудением
- возрастными изменениями
Блиц-программа для возвращения стройности к лету!
Совсем скоро начнется пляжный сезон, а ваша фигура вас еще не устраивает? Как же подготовиться к лету? В таком случае - вам поможет блиц-программа, состоящая из комплексных упражнений и правильного питания.
Комплексные упражнения особенно эффективны при необходимости быстрого похудения и обретения красивой рельефности потому, что задействует сразу несколько мышц.
